top of page

¿Sabías que tu piel trabaja de noche?

Uno de los principales secretos de una piel saludable es la calidad del sueño. Durante la noche descienden los niveles de cortisol y aumenta la liberación de la melatonina, que tiene altas propiedades antioxidantes y por ende anti envejecimiento. El metabolismo de la piel es mayor en esta fase del día, por lo que se produce la eliminación de toxinas acumuladas a través de los poros, se da la regeneración celular, así como la renovación de las fibras de colágeno y elastina, vitales para la piel.



Sigue los siguientes consejos y verás los resultados en la apariencia de la piel:


  • Duerme entre 6 y 8 diarias de forma profunda.

  • Evita mantener encendido el televisor u otros agentes perturbadores del sueño para que se segregue la melatonina necesaria en la noche.

  • Cumple una rutina de limpieza según tu tipo de piel facial para que los poros hagan la depuración.

  • Aprovecha la noche para aplicar productos hidratantes que se absorben mejor en esta fase del día.

  • Práctica alguna actividad relajante antes de irte a la cama, tu piel lo agradecerá.

4 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Commentaires


bottom of page